Boeken die mijn visie op herstel veranderden
Als industrieel ingenieur ben ik getraind om te kijken naar systemen, processen en resultaten. Maar toen ik zelf op zoek ging naar herstel na burn-out en verlies, ontdekte ik dat de meest complexe motor die er bestaat – de combinatie van de geest, lichaam en ziel – om een andere gebruiksaanwijzing vraagt.
Ik wil je een selectie boeken delen waarvan ik vind dat ze erg waardevol zijn. Niet zozeer als start van transformatie, maar wel om cognitief te helpen verklaren van wat ik zelf ervaar(de).
Overtuigingen en Patronen
1. Patronen doorbreken - Van Genderen, Jacob & Seebauer
Dit boek is een klassieker voor wie wil begrijpen waarom we steeds in dezelfde valkuilen stappen. Het geeft een nuchtere kijk op schematherapie en helpt je in te zien hoe patronen uit je verleden je huidige keuzes beïnvloeden.
2. Jij bent de placebo – Dr. Joe Dispenza
Dit boek is een must-read voor iedereen die houdt van de brug tussen kwantumfysica en biologie. Dispenza bewijst hoe je gedachten je fysieke realiteit en gezondheid kunnen beïnvloeden.
We weten dat het placebo-effect voor 40% werkt om succes te bereiken. Gewoon al de gedachte hebben dat het werkt…
Omgekeerd bestaat ook nocebo: het effect van negatieve gedachten op falen.
Je kan je inbeelden hoe gemakkelijk dit invloed kan hebben op je lichaam?
3. De biologie van de overtuiging - Dr Bruce Lipton
Tijdens de sessies bij Living halen we regelmatig aan dat het belangrijk is om na de sessie op automatische piloot te gaan: niet teveel nadenken over de sessie.
Bovendien leggen we uit hoe negatieve gedachten negatieve overtuigingen en ook negatieve emoties kunnen creëren. Deze emoties zetten zich niet enkel vast in jouw DNA, maar ook dat van je kinderen.
Brein en zenuwstelsel
4. Activeer je nervus vagus – Luc Swinnen
Stress zit niet alleen tussen je oren.
Afhankelijk van in welke situatie je nervus vagus zit, ervaar je rust of niet. Dit boek geeft al wat inzichten aan de lezer.
LIVING gaat nog wat verder dan inzichten alleen.
We helpen je naar meer rust en kijken ook welke stofjes in het zenuwstelsel verstoord zijn om je al dan niet te helpen met het bereiken van balans.
5. Overprikkeld brein – Charlotte Labee
Overprikkeling zit niet enkel in je brein maar in je ganse lichaam.
Charlotte geeft wel waardevolle tips over hoe je je brein gezond en gelukkig kunt houden.
Bij Living gaan we je helpen om de oorzaken – die maken dat je zo overprikkeld geraakt – weg te nemen.
Over bewustzijnsniveau's en loslaten
6. Power vs. Force – Dr. David R. Hawkins
Een diepgaand werk over de verschillende niveaus van menselijk bewustzijn. Hawkins legt uit hoe we kunnen overschakelen van ‘moeten’ en dwang (force) naar authentieke innerlijke kracht (power).
Hawkins legt ook uit hoe je energie en waarheid kan meten. De technieken die Living gebruikt, nl. ideomotor signals, kinesiologie,… maken hier gebruik van.
7. Letting Go – Dr. David R. Hawkins
Dit boek vormt de basis van veel niet-cognitief coachen. Het leert je de techniek van overgave: hoe je emoties volledig doorvoelt zodat ze je systeem kunnen verlaten, in plaats van ze te onderdrukken.
Waarom ik deze boeken aanraad
Ik moet bekennen dat boeken lezen me niet hielpen om meer uit het leven te halen.
Een boek is interessant, zeker wanneer er oefeningen in staat of je met de theorie praktisch aan de slag kan. Maar mijn ervaring is dat je slechts in je opneemt waar je klaar voor bent.
Ik vind boeken interessant om te kunnen verklaren waarom iets hielp/niet hielp.
Verandering, transformatie start niet bij weten of kennis, maar wel via een goede begeleiding.
Om patronen of belemmerende overtuigingen te veranderen is dieper werk nodig in het onderbewustzijn.
Welk boek spreekt jou het meeste aan?
Laat het me weten in een kennismakingsgesprek of tijdens je volgende sessie!
